5 essentials voor je eerste bergrit

Je eerste serieuze bergrit is een milestone. Met de juiste voorbereiding wordt het een onvergetelijke ervaring.

1. Lichtgewicht jersey In de bergen wissel je constant tussen inspanning en afdaling. Een jersey met goede ventilatie en snelle droging is essentieel.

2. Wind vest Op de top kan het 10-15 graden kouder zijn. Een opvouwbaar windvest past in je achterzak en beschermt je tijdens de afdaling.

3. Voeding Neem minimaal 60g koolhydraten per uur mee. Energierepen, gels, en een bidon met elektrolyten.

4. Multi-tool Een lekke band of los boutje op een bergpas is geen pretje. Een goede multi-tool met bandenlichters is onmisbaar.

5. Achterlicht In tunnels en bij bewolkt weer is zichtbaarheid cruciaal. Een compact achterlicht kan levens redden.